Zakt uw motivatie om te sporten ook weleens zo dat u met tegenzin gaat sporten? Een PersonalTraining kan deze motivatie weer optimaliseren!

Werkwijze:

Tijdens een vrijblijvend intakegesprek wordt er gekeken waar uw persoonlijke doelen liggen, of er eventuele lichamelijke klachten zijn waar rekening mee gehouden moet worden en waar uw wensen liggen. Van hieruit is het soms zinvol om een paar fysieke testen af te nemen waardoor we exact weten waar we nu staan.  Naar aanleiding van deze testgegevens wordt er een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt met haalbare doelen gecombineerd met een eventueel leefstijl advies om deze doelen te halen.